Com a aproximação do Verão e a perspectiva de uns agradáveis dias de sol e mar numa qualquer praia de areia fina e dourada, há que começar a pensar num pequeno/grande “detalhe” que, para quase todas as mulheres, se torna numa enorme dor de cabeça a partir do momento em que resolvem experimentar o biquíni do ano anterior: o corpo e a estética.
Caras leitoras, porque também sou mulher e sei avaliar os estragos que uma imagem – chamar-lhe-ia antes uma contra-imagem - reflectida no espelho pode provocar no nosso “mundo”, decidi partilhar convosco um conjunto de exercícios que, levado ao pormenor, nos pode ajudar a sorrir e a sentir bem.
Viva o Verão e a praia, viva os dias luminosos, cheios de sol, radiantes e leves, envoltos em madrugadas frescas e suaves ou em crepúsculos avermelhados e tépidos com cheiro à brisa da maresia ou da terra!
Para cada uma de vós um personal trainer especializado.
Bons exercícios!
